Charles Darwin ha detto: “Non sono i più forti della specie che sopravvivono, non i più intelligenti, ma coloro che si adattano meglio al cambiamento.”
Tutto intorno a noi è in continua mutazione: le persone, i sentimenti, la natura. Sebbene il cambiamento sia l’ordine naturale delle vita, fa così paura che a volte lo rimandiamo all’infinito. Talvolta, è la vita stessa che ci spinge in situazioni a noi note, ma disfunzionali: il vecchio lavoro, un’abitudine o una relazione sbagliata.
Se veramente desideriamo essere felici e realizzare lo scopo della nostra vita, è necessario aprirsi al cambiamento e accoglierlo a braccia aperte. Per accogliere il cambiamento non serve rivoluzionare la vita di punto in bianco. Aprirsi al cambiamento significa compiere un passo alla volta nel percorso di consapevolezza che ci porterà a comprendere che cambiare non è una punizione, ma un’opportunità per crescere.
La prima cosa da fare quando si vuole “modificare” qualsiasi cosa nella propria vita è quello di cambiare il modo di pensare. In questo ci vengono in aiuto le affermazioni positive. Le affermazioni per il cambiamento servono ad allontanare i pensieri negativi, a modificare l’atteggiamento verso il nuovo e a rimuovere i vecchi schemi mentali.
Scegliete le affermazioni per il cambiamento che vi piacciono di più, ripetetele quotidianamente, fatele diventare il vostro mantra. Le affermazioni, se ripetute con convinzione e con il giusto atteggiamento, sono di grande aiuto nei momenti di cambiamento.
Di seguito vi propongo 10 affermazioni per il cambiamento. Scegliete quelle che risuonano dentro di voi, stampatele o scrivetele su dei post-it. Potete anche modificarle e renderle più congeniali ai vostri desideri e obiettivi.
- Sono disposto/a a cambiare e ad imparare nuove cose.
- E’ tempo di aprirmi a nuove opportunità.
- Il mio desiderio di cambiare i miei pensieri, sta cambiando la mia vita.
- Guardo con gioia e gratitudine tutti i cambiamenti che la vita mi offre.
- Sono l’unico/a che può cambiare il mio modo di pensare.
- Sono disposto/a a scoprire gli aspetti della mia vita che posso cambiare.
- Seguo il sentiero del cambiamento, rimanendo fedele a me stesso/a.
- Accetto con gioia i cambiamenti che avvengono fuori e dentro di me.
- Passo dopo passo, cambio i miei pensieri e la mia vita.
- Accetto il cambiamento perché è parte integrante del flusso della vita.
Un abbraccio di luce e amore.
Maria