Tag: respiro

Inspiriamo ed espiriamo milioni di volte nell’arco della nostra vita. Si tratta di due azioni necessarie per sopravvivere, che facciamo in maniera automatica. Non siamo abituati a dare la giusta attenzione al respiro, anche se dovremmo imparare a farlo. Imparare a seguire il proprio respiro è uno dei principali obiettivi di qualsiasi corso di...